1、内因
长期进行过量的运动，导致关节肌腱部位出现损伤，随时间慢慢的累积，损伤慢慢的变大，然后慢慢的表现出来，引起疼痛感。
2、外因
突然进行强度不适合自己的运动，导致关节肌腱没有准备，所以造成损伤。又或者是本来肌腱部位已经损伤，但是经过治疗已经愈合，在运动的时候突然发力，可能会引起肌腱疼痛复发。
发生肌腱损伤后如何治疗?
1.当患者受伤不久时，建议可以使用冷敷的方法来就防止患处进一步肿胀，缓解伤情，并及时就医。
2.若是中长期的肌腱损伤时，需要在医生诊断下，配合并服用一些药物辅助治疗。
3.当肌腱损伤非常严重时，出现撕裂、断裂的情况，则需要及时去医院就诊进行手术治疗。且手术修复以后也要石膏托固定四周，四周以后才可以撤除石膏托，逐渐行肌腱部位的活动。
郑州仁济医院张松健主任提醒各位：运动前一定要做好热身运动，在运动过程中避免过大幅度的拉扯与碰撞，避免受伤。
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肌腱受损有哪些表现？去哪家医院